Milita Yoga ૐ Ashtanga Revolución

  Texto extraído del libro de Gregor Maehle Ashtanga Yoga, práctica y filosofía.  ¿ Que es exactamente lo que hace que la respiración yóguica sea tan efectiva?  Para comprender debemos estudiar otra vez la idea de prana . Como ya sabemos prana puede referirse a la respiración anatómica, pero normalmente se define como fuerza vital, localizada en el cuerpo sutil . Es importante entender que estas dos no son lo mismo. De todos modos, los movimientos de la fuerza vital que ocurren en el cuerpo sutil o cuerpo energético tienen alguna relación  con el movimiento de la respiración en el cuerpo burdo.  El flujo de prana puede ser influenciado directamente por la propia respiración.  Incluso puede ser acumulado y guardado. Muchos hemos escuchado historias de yoguis que se las arreglan para vivir sin oxigeno por largos periodos de tiempo.  𓆰𓇊 Aunque no es el propósito del yoga el realizar estas hazañas, no obstante es posible usar estos ejercicios llamad...