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MYSORE

Enseñar es acompañar

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Con los años me doy cuenta de que aprendo más enseñando que practicando. Con el tiempo también entendí que enseñar no es reproducir mi práctica en otros, sino abrir un espacio donde cada persona pueda hacer una experiencia propia. No espero que mis alumn@s hagan lo mismo que yo, ni que lleguen a algún lugar en particular. Por eso, cuando alguien quiere avanzar rápido, o percibo esa puja por conquistar posturas, muchas veces les pregunto: A qué venís a este espacio? Y ahí empiezan a aparecer otras cosas. Se abre un subtexto en la práctica. Cada persona trae un proceso único y cada momento de la práctica es diferente para cada quien. Enseñar, acompañar a alguien, requiere paciencia, tanto para el proceso del otro como para el propio. Yo no puedo obligar a nadie a hacerse preguntas, y mucho menos a abrir esa puerta. Pero intento dejarla ahí, disponible. En una sala Mysore pasan muchas cosas. Se acompaña, se observa, se escucha. Se asiste al otro. Y es ahí donde aparece algo del orden del ...

Jugar lo conocido - Espacio Taller

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Sangha Local - Espacio Presencial Sangha Federal - Espacio Virtual En esto encuentro vamos investigar movimientos desde y hacia Adho Mukha para empezar a equilibrar sobre nuestras manos con confianza y herramientas claras.  Drills, y pila de ejercicios para enraizarnos y desplegar todo el potencial que se despiertan en los saludos al sol. Todos los cuerpos son bienvenidos  milita    

Taller Balances de brazos & verticales

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  Próximos talleres :  balances de brazos & verticales  Sábado 19/9  15-18 hs  Mangala Yoga Shala Villa Crespo & Sábado 26/9 11-13:30 Virtual Via Zoom  info/inscripciones via MD                                           ÚLTIMO TALLER 22/8

Respiración, movimiento y consciencia siempre juntos

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  Texto extraído del libro de Gregor Maehle Ashtanga Yoga, práctica y filosofía.  ¿ Que es exactamente lo que hace que la respiración yóguica sea tan efectiva?  Para comprender debemos estudiar otra vez la idea de prana . Como ya sabemos prana puede referirse a la respiración anatómica, pero normalmente se define como fuerza vital, localizada en el cuerpo sutil . Es importante entender que estas dos no son lo mismo. De todos modos, los movimientos de la fuerza vital que ocurren en el cuerpo sutil o cuerpo energético tienen alguna relación  con el movimiento de la respiración en el cuerpo burdo.  El flujo de prana puede ser influenciado directamente por la propia respiración.  Incluso puede ser acumulado y guardado. Muchos hemos escuchado historias de yoguis que se las arreglan para vivir sin oxigeno por largos periodos de tiempo.  𓆰𓇊 Aunque no es el propósito del yoga el realizar estas hazañas, no obstante es posible usar estos ejercicios llamad...

ꕥ Biblioteca comunitaria

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Biblioteca comunitaria La intención de esta biblioteca virtual que puedas acceder gratuitamente y en cualquier momento a un listado de lecturas que considero clave para todo estudiante o enseñante de Yoga. Vas a encontrar un listado de lecturas en PDF, títulos, y lecturas en papel disponibles en la sala. Al ser una biblioteca colaborativa podés sumar títulos y/o pdf al siguiente mail : guiraldesmila@gmail y compartir este enlace con quien gustes. Gracias amig@s, colegas y estudiantes que fueron compartiendo sus lecturas favoritas. Sigamos cultivando una mirada crítica y respetuosa en comunidad! LIBROS PDF :  Yoga Makaranda. T. Krishnamacharya  ( disponible en papel en la sala) Anatomía del Yoga, Leslie Kaminoff El corazón del Yoga, TKV Desikachar Yogasutra de Patanjali, TKV Desikachar Estudio de los Yogasutras de Patanjali, Germán Garro Yoga Mala, SK Pattabhi Jois  ( versión sin imágenes/ disponible en papel en la sala)  Pranayama, la dinámica del aliento. Andre Van ...

Info pagos

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SANGHA QUERIDA  Las clases se toman y recuperan dentro del mes calendario abonado. No hay pago por medio mes. Los pagos se realizan del 1 al 10 de cada mes. Luego de esa fecha se aplica un recargo del 10%. Les pido por favor, que si en algún momento tienen alguna dificultad con el pago, lo conversemos. La idea es poder acompañarnos y buscar alternativas juntas/os. También es importante que, si en algún momento deciden dejar de asistir, podamos conversarlo. No es lo mismo irse sin decir nada que compartir algunas palabras y cerrar el proceso con cuidado. Además de permitir un cierre más humano, eso también me ayuda a organizar mi trabajo y el espacio. Para mí es una cuestión de comprensión mutua y de respeto por un trabajo artesanal, amoroso y también muy desafiante de sostener. Gracias por ser parte de esta comunidad 🫀 Podés abonar por transferencia o en efectivo, dejando un sobre en la sala con tu nombre y la cantidad de clases que estás abonando. Aranceles Septiembre Dat...

Horarios, Aranceles, Lunas & Clases especiales

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  Para conocer más acerca de la práctica y el método :  Por qué Ashtanga? Por qué Mysore? Cuántas series hay en Ashtanga? Por qué tenemos en cuenta los días de 🌗? Para una convivencia feliz 🫂 Milita

Por qué contemplamos los ciclos de la luna 🌗?

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Los días de luna para la tradición de Ashtanga Vinyasa Yoga son días de descanso y no se practica Asana.  Pueden ser dias de estudio, recitación, o de adaptación de la práctica hacia un lugar más restaurativo.  Pero por qué descansamos? Ilustración @vueloyfin Al ser seres cíclicos estamos conectados con las fases de la luna. Estas fases  afectan o alteran nuestra energía y vitalidad, es por eso que los  días previos a la llegada de la luna llena, por ejemplo,  los fluidos del cuerpo se incrementan favoreciendo una marea interna, lo que generalmente conlleva a un aumento de energía que deriva en exceso de estimulación.                 ☽                  Algo similar sucede en dias de luna nueva.   En los días previos a su llegada se produce un decrecimiento en los fluidos del cuerpo, y con ello una disminución de energía así como mayor sequedad en las articulacione...

DIAS EN INDIA 𓇊

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ANUSTHANA 🪆YOGA ES MÁS QUE HACER POSTURAS

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                                                #anusthana   ——> 🪆 Cuándo empezamos a creer que la práctica tenía que ver con alcanzar posturas “avanzadas”? “Seguramente agarrarte en  #marichyasana  o hacer un  #handstand  hable de una transformación física, pero sólo es eso.” Ahora, si la práctica te trae algo de conciencia o te despierta amor y paciencia y eso mismo lo aplicás a tu vida, eso empieza a ser Ashtanga Yoga porque eso que te pasa sobre la alfombra también te pasa fuera de ella. A esto se llama Anushtana : Aplicar eso que despierta la práctica a tu vida, a tu día a día. Esto dice bastante  #sharathjois  en sus conferencias (últimamente las estoy releyendo bastante) y abre muchas aristas para poner a pensar la práctica y lo qué hacemos con ella. Para que la práctica no se vuelva una herida abierta o una grieta entre lo...