Por qué contemplamos los ciclos de la luna 🌗?
Los días de luna para la tradición de Ashtanga Vinyasa Yoga son días de descanso y no se practica Asana. Pueden ser dias de estudio, recitación, o de adaptación de la práctica hacia un lugar más restaurativo. Pero por qué descansamos? Ilustración @vueloyfin Al ser seres cíclicos estamos conectados con las fases de la luna. Estas fases afectan o alteran nuestra energía y vitalidad, es por eso que los días previos a la llegada de la luna llena, por ejemplo, los fluidos del cuerpo se incrementan favoreciendo una marea interna, lo que generalmente conlleva a un aumento de energía que deriva en exceso de estimulación. ☽ Algo similar sucede en dias de luna nueva. En los días previos a su llegada se produce un decrecimiento en los fluidos del cuerpo, y con ello una disminución de energía así como mayor sequedad en las articulacione...