ANUSTHANA 🪆YOGA ES MÁS QUE HACER POSTURAS

                                               

#anusthana ——> 🪆

Cuándo empezamos a creer que la práctica tenía que ver con alcanzar posturas “avanzadas”?

“Seguramente agarrarte en #marichyasana o hacer un #handstand hable de una transformación física, pero sólo es eso.”
Ahora, si la práctica te trae algo de conciencia o te despierta amor y paciencia y eso mismo lo aplicás a tu vida, eso empieza a ser Ashtanga Yoga porque eso que te pasa sobre la alfombra también te pasa fuera de ella.
A esto se llama Anushtana :
Aplicar eso que despierta la práctica a tu vida, a tu día a día.

Esto dice bastante #sharathjois en sus conferencias (últimamente las estoy releyendo bastante) y abre muchas aristas para poner a pensar la práctica y lo qué hacemos con ella.

Para que la práctica no se vuelva una herida abierta o una grieta entre lo que sucede y la idea de lo que debería suceder, es importante cultivar otras capas para volver re♾️nacidos a su encuentro. Esas capas son las 
#8ramas ( ir a 8 ramas, Ashtanga Yoga).

Cuando prácticamos alimentando expectativas o con el objetivo de pasar a la postura siguiente podemos terminar en un laberinto sin salida. 

Volver a tomar contacto con las primeras sensaciones al realizar las  9 vinyasas de Surya Namaskar A es casi el antídoto perfecto para aquietar la mente y volver a cero.  

Podés recordar qué efecto produjeron  en vos esos primeros saludos al sol? Bueno, siempre estamos a tiempo de volver ahí, a tiempo de volver a Samsthitih, de volver a empezar.

El cambio viene de adentro, sigamos practicando con paciencia

@militayoga