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En esto encuentro vamos investigar movimientos desde y hacia Adho Mukha para empezar a equilibrar sobre nuestras manos con confianza y herramientas claras. 
Drills, y pila de ejercicios para enraizarnos y desplegar todo el potencial que se despiertan en los saludos al sol.
Todos los cuerpos son bienvenidos 
milita














   

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Clases grabadas CORE 🫀

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PROGRAMA VIRTUAL DE CLASES GRABADAS  ꕥ   PACKS CORE + SERIES COMPLEMENTARIAS   De que se trata el programa de clases grabadas?  ASANA CORE + SERIES COMPLEMENTARIAS Clases grabadas para acompañar tu práctica Estas clases están diseñadas para acompañar tu práctica de Ashtanga o el entrenamiento que ya vengas haciendo. La idea es ayudarte a desarrollar fuerza, movilidad y control de manera progresiva, con herramientas claras que después puedas llevar a tu práctica. Vas a encontrar drills para comprender mejor las transiciones entre posturas, fortalecer el core, mejorar saltos y pasajes, desarrollar balances de brazos y trabajar verticales paso a paso. No importa en qué etapa de la práctica estés: cada clase propone progresiones para que puedas avanzar desde donde estás. ¿Qué incluyen? ✦ ASANA CORE 4 packs (16 clases) Cada pack está enfocado en un trabajo específico. Pack #1 • Core + movilidad. • Bases sólidas para construir fuerza y estabilidad. Packs #2, #3...
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SANGHA QUERIDA  Las clases se toman y recuperan dentro del mes calendario abonado. No hay pago por medio mes. Los pagos se realizan del 1 al 10 de cada mes. Luego de esa fecha se aplica un recargo del 10%. Les pido por favor, que si en algún momento tienen alguna dificultad con el pago, lo conversemos. La idea es poder acompañarnos y buscar alternativas juntas/os. También es importante que, si en algún momento deciden dejar de asistir, podamos conversarlo. No es lo mismo irse sin decir nada que compartir algunas palabras y cerrar el proceso con cuidado. Además de permitir un cierre más humano, eso también me ayuda a organizar mi trabajo y el espacio. Para mí es una cuestión de comprensión mutua y de respeto por un trabajo artesanal, amoroso y también muy desafiante de sostener. Gracias por ser parte de esta comunidad 🫀 Podés abonar por transferencia o en efectivo, dejando un sobre en la sala con tu nombre y la cantidad de clases que estás abonando. Aranceles Septiembre Dat...
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